————美容小知识————

美腿饮食小窍门

忌高盐分高热量食物。

  盐的主要成分是钠,它易使水分滞留在身体里,不易排泄,是腿浮肿的元凶。如方便泡面、罐头食品、调味食品、盐巴、口味重的盐类食品等。  

高热量食物,如巧克力、蛋糕、沙拉、五花肥肉、薯条、炸鸡等油炸食品不仅使人发胖,阻碍血液循环,还会转化成一块一块可怕的脂肪,囤积在你大腿、臀部等地方。

转自北京晚报