————美容小知识————

冬天应怎样保护皮肤

  

  皮肤也可以感受季节!

  一年四季,春夏秋冬,大自然的万物都随着四季的变化而变更。人的皮肤同样也随 着四季的周而复始而发生各种微妙的改变,从而能够很好地适应各个季节气候的变化。

冬季皮肤有何特点?

  冬季,气候寒冷,皮肤新陈代谢减慢,毛孔闭塞,汗腺、皮脂腺都处在最低功能状 态。皮肤也会出现一些相应的改变,如皮肤的光泽转暗,面部皱纹增多、加深,嘴唇回 反复地干裂、脱皮,手、脚的皮肤粗糙甚至裂开小口等。

冬天应该怎样护肤?

  提高皮肤抵御寒冷的能力:需要加强体育锻炼,增强自身体质。增强自身的活力, 使皮肤健康亮泽。
做好防寒准备:皮肤应注意保温,因为寒冷的北风,不仅吹干了皮肤的水分,还可 以冻伤皮肤组织、使皮肤水肿、产生冻疮等。因此要备好过冬的衣物,注意随气候的变 化进行增减。

选择适合冬天的护肤品:

  冬用护肤品应具有滋润保湿的功能外,还应该含适当的油 分,以减少皮肤水分的蒸发。如润肤霜、营养霜、护手霜、唇稿、防裂膏等,可保护皮 肤,使之柔软和滋润。

注意保湿:

  除使用加湿气外,在有暖气的房间里,要经常洒一些水,保持空气的湿 度,防止皮肤的干燥,同时要多参加运动,以加强血液循环及汗脉分泌,从而提高皮肤 表面的湿度,促进新陈代谢。

皮肤护理:

  要减少洗脸的次数以防哪个之皮肤干燥。面部皮肤可以通过面膜、按 摩、磨砂来去除角化的脱落细胞,防止皮肤的粗糙。手足部皮肤干燥者、可于入睡前用 温水浸泡后,涂以甘油及护手霜,以防止皮肤破裂。

美容药膳:

  饮食美容,是护肤美容的根本。医家认为,西红柿可生津止渴、健胃消 食,常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津,常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体 消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎,常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补 肝益肾、养血润燥、乌发,常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外,还可制作食用面容药膳。

1、红枣菊花粥:红枣50克、大米90克、菊花15克,加水适量,煮熟至粥食用。
2、 银耳鸽蛋汤:银耳15克水发,炖至粘稠,打入鸽蛋2个,加冰糖调匀,文火炖熟食 用。
3、莲子芡实羹:莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量,加清水 煮1小时后食用。此外,海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。


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